Mentales Training – mit Kopfkino zum Erfolg
21. Mai 2025
Unsere Vorstellung ist der Gamechanger für unser Handeln. So, wie Sportler*innen im mentalen Training die Kraft der Vorstellung bei der Wettkampfvorbereitung nutzen, kann das „Kopfkino“ auch im Arbeitsleben Lernprozesse und Leistungen beeinflussen.
Mit Selbstgesprächen zu mehr Fokus und Ausdauer
26. März 2025
Wir Menschen sprechen nicht nur mit anderen Menschen, sondern auch mit uns selbst. Selbstgespräche können uns anspornen, aber auch demotivieren. Sie können uns ablenken oder unsere Aufmerksamkeit lenken. Die Sportpsychologie bietet hierzu wertvolles Wissen, das sich auch auf den Arbeitskontext übertragen lässt.
Zu viel des Guten: Die Grenzen von proaktivem Verhalten
13. März 2024
In vielen Jobs wird Eigeninitiative gefordert. Proaktives Verhalten gilt als etwas Gutes. Im Arbeitsalltag können Menschen, die von sich aus aktiv werden, jedoch auch anecken. Wovon hängt es ab, ob Proaktivität hilfreich oder eher hinderlich ist?
Proaktives Verhalten trainieren – ein Widerspruch?
14. Februar 2024
Proaktives Verhalten wie Eigeninitiative gilt als wünschenswert. Doch lässt es sich trainieren? Was widersprüchlich erscheint, kann gelingen – wie evidenzbasierte Trainingsansätze zeigen. Erfahren Sie, wie Trainings zur Förderung proaktiven Verhaltens aufgebaut sein können.
Proaktiv im Onboarding: Neue Mitarbeitende als Co-Pilot:innen
24. Januar 2024
Im Onboarding sind neue Mitarbeitende keineswegs nur Passagiere. Als Co-Pilot:innen gestalten sie den Prozess aktiv mit. Meta-analytische Befunde zeigen, dass positives Framing, die Informations- und Feedbacksuche und Beziehungsgestaltung förderlich sind. Hilko Paulsen erläutert die konkrete Umsetzung der Befunde in Onboardingprozessen.