Psychische Gesundheit
Studie zeigt: Grübeln wegen Arbeitsstress raubt den Schlaf
07. Aug. 2026
Arbeitsstress endet für viele Menschen nicht mit dem Feierabend, sondern bringt sie sogar um ihren Schlaf. Eine aktuelle Studie zeigt, das Grübeln dabei besonders problematisch ist und welche Konsequenzen sich daraus für Prävention und Behandlung ergeben.
Studie: Bereits 15 Minuten in der Natur können Erholung fördern
31. Juli 2026
Wer sich von der Arbeit erholen möchte, sollte die Natur aufsuchen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass insbesondere das bewusste Genießen natürlicher Umgebungen Entspannung, mentales Abschalten und Wohlbefinden fördern kann.
Arbeitsstress in der Schwangerschaft: Risiken kennen und Chancen nutzen
15. Juli 2026
Während der Schwangerschaft kann Arbeitsstress besonders weitreichende Folgen haben. Für die Mutter, ihr Kind und das Unternehmen. Deshalb lohnt es sich dreifach, die wichtigsten Stressauslöser zu kennen und ihnen gezielt entgegenzuwirken.
Arbeitslosigkeit und psychische Belastung: Warum integrierte Unterstützung wichtig ist
08. Juli 2026
Arbeitslosigkeit und psychische Belastung verstärken sich häufig gegenseitig und erschweren eine nachhaltige Rückkehr in den Arbeitsmarkt. Erfolgreiche Unterstützungsangebote müssen psychische Stabilisierung und berufliche Wiedereingliederung gemeinsam in den Blick nehmen.
Studie: Wirkung von Achtsamkeit hängt von psychologischen Ressourcen ab
17. Apr. 2026
Achtsamkeit ist ein wirksamer Hebel für gesünderes und produktiveres Arbeiten, doch wie genau entfaltet sie ihre Wirkung? Eine aktuelle Studie zeigt, dass Achtsamkeit Stress abpuffern kann, ihre positiven Effekte auf Engagement und Zufriedenheit jedoch stark von mentalen Ressourcen abhängen.
Job Crafting – so gestalten Sie Ihre Arbeit effektiv und gesund
30. Apr. 2025
Job Crafting – die Gestaltung von Arbeit entsprechend eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten – betreiben wir eigentlich alle. Etwa, wenn wir bewusst bestimmte Arbeitsaufgaben vorziehen oder uns für die Pause mit befreundeten Kolleg:innen verabreden. Wie gelingt individuelles Job Crafting, ohne dass Unternehmen fragmentieren? Arbeitspsychologin Eveline Baumgartner Meier (EB) und Unternehmensberaterin und Coach Dr. Andrea Barrueto (AB) sprechen darüber im Interview und erläutern, wie Sie das Job Crafting von Mitarbeitenden bewusst fördern können.
Eine Seite in jeder Führungskraft lehnt Selbstfürsorge ab
05. März 2025
Führungskräfte müssen viele Herausforderungen meistern, ihr Team zusammenhalten und im Unternehmen Verantwortung übernehmen. Auf eine Herausforderung sind sie jedoch häufig nicht vorbereitet: Selbstfürsorge. Warum ist Selbstfürsorge in der Führungsrolle nicht immer einfach und wie kann ein Selbstgespräch Abhilfe schaffen?
Mental gesund dank KI? Handlungsempfehlungen für Unternehmen
18. Dez. 2024
Mentale Gesundheit ist in der dynamischen modernen Arbeitswelt unerlässlich. Studien zeigen, dass auch die seit Jahren voranschreitende Künstliche Intelligenz (KI) die mentale Gesundheit in Unternehmen fördern kann. Wie sieht ein sinnvoller Einsatz der KI in diesem Kontext aus und welche Risiken gilt es zu beachten?
Gesund und sicher – Wie Mitarbeitende aufblühen
10. Juli 2024
Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Psychologische Sicherheit gewinnt in einer immer komplexeren und interdependenten Arbeitswelt zunehmend an Bedeutung. Doch was genau zeichnet diese beiden Konstrukte – psychologische Sicherheit und mentale Gesundheit – aus? Wie hängen sie zusammen? Und wie können wir sie am Arbeitsplatz gezielt fördern, um gesund und leistungsfähig zu bleiben?
Gelassenheit durch Selbstführung: Eine philosophische Übungspraxis
22. Mai 2024
Zahlreiche Führungsleitbilder betonen auch die Fähigkeit zur Selbstführung, und so gut wie jeder Ratgeber zum Umgang mit Krisen empfiehlt Gelassenheit als Strategie. Was dabei jedoch häufig zu kurz kommt, sind konkrete Ansätze, um Selbstführung und Gelassenheit systematisch zu kultivieren. Dieser Artikel stellt einen Ansatz vor, um genau diese Lücke zu schließen.
Nachgefragt: Was machen eigentlich Gesundheitspsycholog:innen?
17. Apr. 2024
„Ein Betrieb ist nur so gesund wie seine Mitarbeiter“, schreibt Julia Scharnhorst, Gesundheitspsychologin und Unternehmensberaterin, auf ihrer Website. Warum das so ist und wie psychologische Fachkräfte betriebliche Gesundheit fördern können, erzählt sie uns im Interview.
Psychologisch sicher, mental gesund
10. Apr. 2024
Immer mehr Beschäftigte fühlen sich erschöpft und melden sich arbeitsunfähig. Die Suche nach Konzepten, welche die mentale Gesundheit von Menschen stärken, führt auch zur psychologischen Sicherheit. Die Annahme: Wer in einem starken, vertrauensvollen Umfeld arbeitet, hat weniger Angst. Nicht nur vor Sanktionen, sondern auch vor Veränderungen und der Zukunft insgesamt.
