Coaching

Ist das Leben ein Masterplan, den man durchdenken und genau festlegen kann? Natürlich nicht – und dennoch fällt es vielen Menschen schwer, vom Denken ins Handeln zu kommen. Im Life Design Coaching wird das Leben als gestalterische Aufgabe begriffen: kreativ, experimentell und immer im Fluss. Das Credo: "Act first, think later"!

Die Eisenhower-Matrix ist ein bekanntes und beliebtes Modell zur Verbesserung des Zeitmanagements. Doch obwohl sie einfach erscheint, scheitern viele Personen an der Umsetzung. Sechs Tipps helfen dabei, die Matrix richtig anzuwenden, Aufgaben sinnvoll zu priorisieren und (Arbeits-)Stress abzubauen.

Coaching ist eine noch relativ junge Forschungs- und Praxisdisziplin. Dennoch liegen erste Metaanalysen vor, die die Wirksamkeit von Coachings belegen. Wenn eine Intervention wirkt, ist allerdings die Wahrscheinlichkeit hoch, dass auch unerwünschte Nebenwirkungen entstehen.

Durch Aha-Erlebnisse erkennen wir urplötzlich, wie wir ein Problem meistern können. Schon länger beschäftigt sich die Wissenschaft mit der Entstehung solcher "Geistesblitze" und liefert nützliche Anregungen zur Förderung neuer Einsichten im Coaching.

Schon allein die Vorstellung, gemeinsam mit Kolleg*innen an die frische Luft zu gehen, ruft bei vielen Assoziationen von Entspannung, aktiver Erholung, Leichtigkeit und Freude hervor. Warum es eine gute Option ist, nicht nur für einen Ausflug sondern auch für Team-Coachings in die Natur zu gehen und wie es funktioniert, beschreibt der langjährige Business-Coach, Lehrtrainer für Natur-Coaching und Buchautor Carsten Gans.

Schon Goethes Faust lamentierte: „Zwei Seelen wohnen, ach, in meiner Brust!“ Wenn es doch nur zwei wären, würden Sie sich vielleicht manchmal wünschen. In vielen inneren Konflikten schwirrt uns der Kopf von Gedanken und die unterschiedlichsten Emotionen treiben uns um. Wie kommen wir da raus?

Storypainting, eine neue Methode der Online-Präsentation, sorgt dafür, dass sich visuelle und akustische Anteile Ihrer Präsentation optimal ergänzen, und verleiht ihr eine ganz persönliche Note. Einfach mit den Zuhörenden das Tablet teilen, den Tablet-Stift schnappen, plaudern und dazu skizzieren.

In Zeiten der Digitalisierung findet Coaching immer öfter auch online statt. Was Zeit und Fahrtwege spart, lässt räumliche Distanz entstehen. Kann eine Beziehung über Kamera genauso gut aufgebaut werden wie im klassischen Setting? Auf welche technischen Details sollte man achten, damit das Coaching auch im digitalen Raum spürbar nah bleibt?

Sie fühlen sich überrollt von Aufgaben und E-Mails, müssen eine Deadline einhalten und stehen unter Zeitdruck? Dann lachen Sie doch mal! Häufiges Lachen im Alltag kann helfen mit stressreichen Erlebnissen besser umzugehen. Wie Sie diese Wunderwaffen praktisch anwenden, lesen sie im folgenden Artikel.

Klappern gehört zum Handwerk. Dieses Sprichwort gilt auch für Coaches. Nur wer die eigenen Dienstleistungen zielgruppengerichtet anpreist, wird am Markt wahrgenommen und erhält Aufträge. Durch Warmakquise gelingt es Coaches, die meisten Aufträge abzuschließen. Dies zeigt eine neue Coaching-Marktanalyse.

Auf unkonventionelle Weise via Videokonferenz wurde am 30. März 2020 der Coaching-Dachverband Roundtable Coaching (RTC) gegründet. Dieser Zusammenschluss von aktuell sieben Verbänden mit insgesamt rund 6.500 zertifizierten Coaches zielt darauf, fortan erste und entscheidende Anlaufstelle für Fragen der Standardisierung im Coaching zu sein. Der RTC macht es sich zur Aufgabe, die Branche zu professionalisieren und einheitliche Qualitätsstandards zu definieren.

Nur die wenigsten Coaching-Ausbildungen sind wissenschaftlich fundiert. Das hat Professor Siegfried Greif bei seinem Vergleich von 50 Coaching-Ausbildungen in Deutschland, Großbritannien und den USA herausgefunden. Dabei gibt es jedoch deutliche Unterschiede. Während in Deutschland systemische Konzepte dominieren, spielen diese in Großbritannien und den USA so gut wie keine Rolle.

Businesscoaching hat häufig negative Folgen. Nach jedem Coaching gibt es durchschnittlich zwei unerwünschte Nebenwirkungen. Mögliche Ursachen dafür sind fehlende Zeit oder mangelndes Problembewusstsein des Klienten. Das sind die Ergebnisse einer Umfrage unter Coaches.

Man kann seine Persönlichkeit ändern, aber nur durch ein Training mit klaren Vorsätzen und nur, wenn man es wirklich will. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der University of Illinois. Studenten, die geselliger, ordentlicher und ausgeglichener werden wollten, erreichten dies über einen Zeitraum von vier Monaten.