Stress
Gut erholt im Homeoffice? Wie eine gesunde Grenzziehung gelingt
30. Sep. 2026
Bei der Arbeit im Homeoffice verschwimmen die Grenzen zwischen Job und Privatleben. Dadurch kann die Erholung in der arbeitsfreien Zeit beeinträchtigt werden. Vier Grenzziehungsstrategien können helfen, im Homeoffice Grenzen zu ziehen und Erholung zu ermöglichen.
Studie: Elektronische Überwachung wirkt in prekären Jobs oft negativ
25. Sep. 2026
Elektronische Leistungsüberwachung ist in der Arbeitswelt auf dem Vormarsch. Eine neue Studie zeigt, dass ihre Auswirkungen auf Beschäftigte davon abhängen können, als wie sicher, selbstbestimmt und geschützt sie ihren Arbeitsplatz erleben.
Die dritte Welle der Meditationsforschung: Learnings für Führung & Selbstführung
16. Sep. 2026
Achtsamkeit und Meditationen sind nicht nur praktische Tools zur Stressreduktion, sondern können Führungskräfte auch dabei unterstützen, ihre Führungs- und Selbstführungskompetenz zu erweitern. Welche neuen Fragen und Themenfelder wirft die sogenannte dritte Welle der Meditationsforschung auf und was hat das mit Psychologie zu tun?
Studie: Rückkehr in den Job nach Erschöpfung braucht ganzheitliche Unterstützung
28. Aug. 2026
Stress und Erschöpfung können Mitarbeitende lange außer Gefecht setzen. Eine schwedische Studie zeigt, wie Unternehmen und Führungskräfte Beschäftigte nach einem Erschöpfungssyndrom unterstützen können, um gesund und langfristig leistungsfähig in den Beruf zurückzukehren.
Digitaler Stress als Führungsaufgabe
12. Aug. 2026
Digitaler Stress entsteht häufig durch die Nutzung mangelhafter Technologien am Arbeitsplatz und geht mit ernsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen einher. Was können Führungskräfte tun?
Studie zeigt: Grübeln wegen Arbeitsstress raubt den Schlaf
07. Aug. 2026
Arbeitsstress endet für viele Menschen nicht mit dem Feierabend, sondern bringt sie sogar um ihren Schlaf. Eine aktuelle Studie zeigt, das Grübeln dabei besonders problematisch ist und welche Konsequenzen sich daraus für Prävention und Behandlung ergeben.
Arbeitsstress in der Schwangerschaft: Risiken kennen und Chancen nutzen
15. Juli 2026
Während der Schwangerschaft kann Arbeitsstress besonders weitreichende Folgen haben. Für die Mutter, ihr Kind und das Unternehmen. Deshalb lohnt es sich dreifach, die wichtigsten Stressauslöser zu kennen und ihnen gezielt entgegenzuwirken.
Studie zeigt: Wertschätzung und Herzgesundheit hängen zusammen
03. Juli 2026
Wertschätzung am Arbeitsplatz ist nicht nur ein wichtiger Faktor für Motivation, Wohlbefinden und psychische Gesundheit, sondern geht sogar mit einer besseren Herzgesundheit und einem geringeren Risiko für koronare Herzerkrankungen einher.
Wenn Pläne scheitern: So vermeiden Sie Stress
20. Mai 2026
Für viele gilt als selbstverständlich: Wer produktiv sein möchte, sollte seinen Tag planen. Doch Unvorhergesehenes gehört zum Alltag, und Pläne lassen sich nicht immer einhalten.
Arbeiten auf Abruf: Wie Plattformen die Arbeitswelt verändern
17. Dez. 2025
Lieferdienste, Online-Aufträge oder flexible Nebenjobs – Plattformarbeit ist längst Teil des Alltags vieler Menschen. Doch welche Chancen und Herausforderungen verbergen sich hinter dieser Arbeitsform?
Feierabend ohne Erholung: Liegt es an der Führung?
03. Dez. 2025
Erholung von der Arbeit ist für Arbeitnehmende essenziell, um langfristig leistungsfähig zu bleiben und ihr individuelles Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Führungskräften kommt bei der Sicherstellung der Erholung von Arbeitnehmenden eine zentrale Rolle zu. Doch gibt es auch Verhaltensweisen von Führungskräften, die Erholungsprozesse ihrer Mitarbeitenden erschweren?
Nachhaltige Erholung – wie Urlaub länger wirkt
19. Nov. 2025
Kaum zurück bei der Arbeit – und schon fühlt sich der Urlaub wie eine Ewigkeit her an? Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, warum das so ist, wie Sie im Urlaub wirklich abschalten, ohne krank zu werden, und was Sie tun können, damit die Erholung länger anhält: Wer gezielt auf bestimmte Erholungsfaktoren achtet, kann nicht nur tiefer entspannen, sondern auch verhindern, dass die Urlaubseffekte schnell wieder verpuffen.
